這是話題是個很長的系列，每次發(fā)布一集，嘔心瀝血總結，很多都是古人養(yǎng)生大家智慧的總結，有用管用。
這個世界上有萬能的東西嗎？可能有，但我長這么大，還真的沒見過。
我覺得黑芝麻也不是萬能的。
在網上看到很多這樣的問題"吃黑芝麻多久才有效果呢？"看得出來，不少朋友把黑芝麻當成了一種藥，真相是黑芝麻不是藥物，它其實類似于營養(yǎng)素，進入你的身
體之后，不是直接針對某個部位直接發(fā)揮作用，而是像食物一樣，慢慢被消化，最后進入肌肉，進入血液，然后對身體機能慢慢產生影響。
遇到更為奇葩的是，邊吃黑芝麻,邊放縱自己熬夜，生活不規(guī)律，要是這樣的話，不管怎么補，也是沒用的。
好的生活習慣，作息規(guī)律是身體機能恢復的基礎條件，遵守這個原則，再配合食補，是有效果的。
"黑芝麻不是萬能的"這個話題是一個系列，俺主要是想從養(yǎng)生生活的角度來說說，怎樣才能讓黑芝麻的作用發(fā)揮出來，產生實實在在的看得見的效果。
很多都是出自古代典籍，在網上我搜了下，不少都已經絕版了，所以這樣的內容還是很值得期待哦。
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